Sąnarių skausmas gali tapti nemaloniu kasdieniu iššūkiu, darančiu įtaką visai gyvenimo kokybei. Nors dažnai tai yra natūrali senėjimo proceso dalis, kartais sąnarių skausmas atsiranda žymiai anksčiau dėl lėtinių ligų, traumų ar netgi genetikos. Šįkart, kartu su „Drops Clinic“ šeimos klinikos gydytojais, gilinsimės į sąnarių skausmo priežastis ir aptarsime galimus gydymo metodus.

Sąnarių skausmo rūšys

Sąnarių skausmas yra plačiai paplitusi problema, galinti paveikti kelių, pečių, alkūnių ar net plaštakų sąnarius. Šie skausmai dažnai kyla dėl įvairių priežasčių, turinčių įtakos sąnarių funkcijai ir struktūrai. 

Pagal tai, kaip ir kurioje kūno dalyje pasireiškia skausmas, skiriamos kelios sąnarių skausmo rūšys:

Kelio sąnario skausmas

Tai yra vienas dažniausiai pasireiškiančių sąnarių skausmų. Per metus keliai susilenkia daugiau nei milijoną kartų ir kasdien atlaiko intensyvų spaudimą bei krūvį. Todėl nenuostabu, kad kelio sąnario skausmai pasitaiko įvairaus amžiaus žmonių tarpe. 

Kelio sąnario skausmas gali būti sukeltas traumos ar sąnario uždegimo. Dažnai jis gali atsirasti dėl pernelyg didelės sąnario apkrovos, pavyzdžiui, nuo intensyvaus sporto ar ilgo sėdėjimo. Visgi, dažniausiai kelio skausmas būna susijęs su raiščių sužeidimais. 

Neretai pasitaiko ir specifinės būklės skausmų, būdingų būtent šiam sąnariui. Tarp jų galima išskirti beikerio cistą, bėgiko kelį ir menisko įtrūkimus.

Kartu su skausmu gali pasireikšti diskomfortas, patinimas ir ribota galimybė judinti kelį. 

Pečių sąnario skausmas

Pečių sąnario skausmas dažnai siejamas su patempimais, sausgyslės uždegimais ar traumomis. Įvairios sąnarių ligos, tokios kaip rotatorių sausgyslės įplyšimai, taip pat gali sukelti pečių skausmą.

Petys yra vienas iš judriausių ir lanksčiausių kūno sąnarių. Tai daro jį lengvai pažeidžiamu, todėl bent kartą gyvenime peties skausmą patiria apie trečdalis žmonių.

Alkūnės sąnario skausmas

Alkūnės sąnario skausmas dažnai atsiranda dėl sąnario apkrovos, traumų ar uždegimo. Skausmas dažniausiai pasireiškia judinant alkūnę. Kartu gali būti pastebimas patinimas ar tirpimas rankoje. Alkūnės sąnario skausmas dažnai siejamas ir su veiklomis, kuriose judesiai atsikartoja, pavyzdžiui, tenisu.

Plaštakos sąnario skausmas

Plaštakos sąnario skausmas gali atsirasti dėl traumų, uždegimo ar nervų užspaudimo. Skausmas gali būti lokalizuotas plaštakoje arba plisti į ranką. Dažnai jis yra siejamas su sąnario problemomis, tokiomis, kaip riešo kanalo (tunelio) sindromas ar artritas. Kartu su skausmu, gali būti jaučiamas rankų tirpimas ir silpnumas. 

Klubo sąnario skausmas

Klubo sąnario skausmas pasitaiko rečiau nei kelio ar pečių sąnarių skausmas ir jo diagnozavimas gali būti sudėtingesnis. Skausmas gali būti lokalizuotas kirkšnyje ar apatinėje nugaros dalyje, arba išplisti į klubus, todėl nustatyti jo tikrąją atsiradimo priežastį kartais gali būti iššūkis. Vis dėlto, dažniausiai klubo skausmas siejamas su sausgyslių, raiščių, raumenų sužalojimais arba artritu. 

Naktinis sąnarių skausmas 

Yra kelios priežastys, kodėl žmonės gali patirti intensyvesnį sąnarių skausmą naktį arba anksti ryte.

Osteoartritas, kuriam būdingas sąnarių kremzlės nusidėvėjimas ir sąnarių uždegimas, gali sukelti didesnį skausmą naktį. Reumatoidinis artritas, autoimuninė liga, kurioje imuninė sistema atakuoja sąnarius, taip pat gali prisidėti prie naktinio sąnarių skausmo.

Migruojantis sąnarių skausmas

Migruojantis sąnarių skausmas, kita vertus, gali būti siejamas su nervų sistemos veiklos sutrikimais, pavyzdžiui, nervų užspaudimu.

Sąnarių problemos taip pat gali prisidėti prie migruojančio sąnarių skausmo. Tada, skausmas gali pasireikšti ne viename, bet keliuose skirtinguose sąnariuose, migruoti iš vieno į kitą.

Svarbu atkreipti dėmesį į sąnarių skausmo simptomus ir juos pajutus, laiku pasitarti su specialistu, kuris padės nustatyti tikrąją skausmo priežastį ir paskirs tinkamą gydymą. Tik tinkamu gydymu ir sveikos gyvensenos pasirinkimais galima kontroliuoti sąnarių skausmą ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Sąnarių skausmų priežastys

Sąnarių skausmas gali atsirasti dėl įvairių faktorių, veikiančių sąnarius ir aplinkinius audinius. Dažniausiai pasitaikančios sąnarių skausmo priežastys yra:

Sąnarių uždegimas. Dažnai sąnarių skausmas gali atsirasti dėl uždegimo, pavyzdžiui, artrito. Artritas yra sąnarių uždegiminė būklė, kai kūno imuninė sistema atakuoja sąnarius ir taip sukelia skausmą ir patinimą. Dažniausios artrito rūšys yra reumatoidinis artritas ir osteoartritas.

Traumos ir sužalojimai. Tai taip pat yra dažnai pasitaikančios sąnarių skausmo priežastys. Sąnarių raiščių, sausgyslių ar kremzlių traumos gali sukelti skausmą ir sąnario disfunkciją. 

Didelė apkrova. Pernelyg didelė sąnario apkrova taip pat gali sukelti sąnarių skausmą. Sunkus fizinis krūvis, nuolatinė apkrova ar net nutukimas gali padidinti stresą sąnariams ir pakenkti jų sveikatai.

Amžius. Amžius taip pat yra svarbus sąnarių skausmo veiksnys. Senstant, kremzlės praranda elastingumą ir sumažėja skysčio kiekis sąnariuose, todėl didėja sąnarių skausmo rizika.

Genetiniai veiksniai. Genetiniai veiksniai taip pat gali turėti įtakos sąnarių būklei. Kai kuriems žmonėms gali būti paveldimas polinkis į tam tikras sąnarių ligas, kurios didina sąnarių skausmo tikimybę.

Ligos. Persirgus tam tikromis ligomis, gali pasireikšti sąnarių skausmas, kuriuo žmogus anksčiau nesiskundė. 

Siekiant prevencijos ir gydymo, svarbu atpažinti sąnarių skausmo priežastį ir konsultuotis su sveikatos specialistu, kuris nustatys tinkamą gydymo planą. Reguliarus judėjimas, sveika mityba ir tinkama kūno masė gali prisidėti prie sąnarių sveikatos palaikymo.

Sąnarių skausmo gydymo būdai

Sąnarių skausmo gydymas yra kompleksinė procedūra, kurioje naudojami įvairūs metodai siekiant palengvinti skausmą, atkurti judrumą ir pagerinti sąnarių būklę. Pagrindiniai sąnarių skausmo gydymo būdai yra šie:

Vaistų terapija. Dažnai sąnarių skausmui gydyti naudojami skausmą malšinantys vaistai. Nesteroidiniai vaistai mažina uždegimą ir skausmą. Reumatoidiniu artritu sergantiems pacientams dažnai skiriami imunosupresantai ar kiti vaistai, kurių tikslas yra reguliuoti imuninės sistemos veiklą. Medikamentinis gydymas gali būti taikomas skirtingomis formomis – lokaliai naudojamais vaistais, tabletėmis ar infuzijomis, priklausomai nuo būklės. Intraveniniai vaistai veikia visą organizmą, kovoja ne tik su skausmu, bet ir veikia uždegimo vietą bei stabdo papildomų uždegiminių procesų atsiradimą. 

Fizioterapija. Tai yra svarbus sąnarių gydymo komponentas, ypač po traumų ar sužalojimų. Fizioterapija apima įvairius pratimus, masažą ir kitus fizinius metodus, skirtus stiprinti raumenis, pagerinti sąnarių judrumą ir sumažinti skausmą. Fizioterapeutas gali skirti individualų gydymo planą, atsižvelgiant į paciento poreikius ir sąnarių skausmo priežastį.

Gydomoji mankšta. Tai yra specialiai sukurti pratimai, skirti stiprinti specifinius sąnarius ir raumenis. Jie skirti sumažinti skausmui ir atkurti sąnarių judrumą. Tai yra svarbus gydymo aspektas, siekiant palaikyti sąnarių sveikatą. Mankšta gali būti ir puikus sąnarių skausmo prevencijos būdas.

Intraveninė terapija. Tai gali būti naudingas būdas gerinti sąnarių sveikatą sportuojant bei siekiant ne tik palengvinti sąnarių skausmą, bet ir užtikrinti visapusišką organizmo aprūpinimą reikalingais vitaminais. 

Intensyviai sportuojant, dažnai padidėja sąnarių apkrova, o tai gali sukelti skausmą ir kitus nepatogumus. Intraveninė terapija gali būti naudinga, norint organizmui suteikti greitą ir efektyvų vitaminų, mineralų ir antioksidantų įsisavinimą.

„Drops Clinic“ siūlo įvairius intraveninės terapijos kursus, tokius kaip „Skaudančiai nugarai“ ir „Vitaminų kokteilis“, kurios yra skirtos sportuojančių asmenų sveikatos palaikymui.

Chirurginė intervencija. Kai įprasti metodai neveikia arba sąnario pažeidimas yra itin sunkus, gali prireikti ir chirurginės intervencijos. Chirurgas gali atlikti sąnario artroskopiją, pakeisti sąnario kremzlę arba netgi atlikti sąnario pakeitimą.

Gydymas namų sąlygomis. Tai yra pirmoji priemonė, susidūrus su sąnarių skausmu. Nesudėtingi sužeidimai, patempimai ar uždegimai gali būti gydomi namuose. Poilsis, šalti kompresai ir sąnario sutvirtinimas tvarsčiais gali padėti. Tačiau jei per kelias dienas skausmas nepraeina, verta pasikonsultuoti su specialistu. Tai yra signalas, kad reikalinga profesionali pagalba.

Svarbu pažymėti, kad geriausias gydymo planas priklauso nuo specifinės sąnarių problemos, jos sudėtingumo ir individualių paciento poreikių. Todėl konsultacija su sveikatos specialistu yra būtina, norint sudaryti tinkamą sąnarių skausmo gydymo planą.

Kaip rūpintis sąnariais po gydymo?

Po gydymo svarbu nuolat rūpintis sąnariais, kad išlaikytumėte jų sveikatą ir užkirstumėte kelią problemų pasikartojimams. Gydytojo paskirti pratimai ir terapijos yra svarbi sąnarių priežiūros dalis, padedanti stiprinti raumenis, pagerinti sąnarių judrumą ir užkirsti kelią naujiems susirgimams. Reguliari fizinė veikla, tokia kaip pasivaikščiojimai, plaukimas ar jogos pratimai, gali būti naudinga, norint palaikyti sąnarių lankstumą.

Sveika mityba taip pat yra svarbi sąnarių sveikatos palaikymo dalis. Be to, svarbu stebėti savo kūno svorį, kad išvengtumėte papildomos apkrovos sąnariams.

Būtina nepamiršti reguliarių apsilankymų pas specialistą. Išsamus ir nuolatinis sąnarių priežiūros planas padės jums išsaugoti judrumą ir sumažinti galimybę atsinaujinti skausmui ar kitoms sąnarių problemoms ateityje.

Pajutus sąnario skausmus, kreipkitės į „Drops Clinic“ specialistus. Mūsų gydytojų ekspertų komandą yra visada pasiruošusi Jums padėti susigrąžinti gyvenimo kokybę. Mūsų komandoje dirba tik aukščiausios kvalifikacijos ir įgūdžių profesionalai, naudojantys tik naujausią šiuolaikinės medicinos įrangą. Išklausę Jūsų nusiskundimus, pageidavimus ir pagal atliktus išsamius tyrimus, mūsų profesionalūs gydytojai parinks Jums tinkamiausią gydymo būdą.

Dažnai užduodami klausimai:

Kada būtina kreiptis į gydytoją jei skauda sąnarius?

Į specialistą kreiptis yra reikalinga, jei pastebite nuolatinį ar stiprėjantį sąnarių skausmą, patinimą, judrumo apribojimus ar kitus neįprastus simptomus. Jei skausmas kartojasi, tęsiasi ilgą laiką arba sukelia didelį diskomfortą, gydytojo konsultacija yra svarbi, nes šie simptomai gali signalizuoti apie rimtesnes problemas. Šiuo atveju, svarbu nevilkinti vizito pas specialistą ir nedelsiant imtis profesionalaus gydymo.

Ko reikėtų vengti esant sąnarių skausmui?

Esant sąnarių skausmui, svarbu vengti veiksnių, kurie gali pabloginti būklę. Pirmiausia, reikia vengti per didelės sąnarių apkrovos ir papildomų traumų. Venkite ilgalaikio sėdėjimo ar stovėjimo, nes tai gali sukelti įtampą sąnariams. Stenkitės kaip įmanoma daugiau ilsėtis, kad leistumėte sąnariams atsigauti.